Smoothie bowl fruits rouges

March 31, 2020

Je pense que ça doit faire 5 ans minimum, que j'ai découvert ce petit-déjeuner en Californie. Depuis je pense que j'en mange environ 5 fois par semaine. Même l'hiver alors que c'est plutôt comme une glace healthye c'est mon petit-déjeuner préféré. En plus c'est la recette la plus facile et plus rapide. Je choisis de ne pas manger l'ac est bowl mais plutôt avec des fruits rouges ou des fraises. Le gout de l'ac est est tellement aigre et mauvais que l'on ne peut pas le faire sans sucre ajouté. En plus les fruits rouges poussent ici, alors comme j'ai  le choix....

 

Ingrédients :

 

 

  • 1 banane

  • 150 g de mix fruits rouges congelés

  • 20 ml d'eau (plus si vous le voulez plus liquide)

 

1.      Mixer la banane,  les fruits rouges et l'eau dans un mixeur. 

 

2.      Attention à ne pas trop mixer pour que ça ne devienne pas trop liquide.

 

3.      Décorer avec les fruis de votre choix et des céréales, par exemple.

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